• KOMBUCHA: ¿ES UNA BEBIDA SALUDABLE?

    El kombucha es una de mis bebidas favoritas, por sus propiedades, sabor y porque además, se puede encontrar en restaurantes en botella de cristal y,  por tanto, es una bebida saludable que sustituye fácilmente al refresco o la cerveza que se puede tomar cenando o saliendo con amigos (no siempre apetece agua ¿verdad?). Es una […]

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  • LOS BENEFICIOS DEL TÉ MATCHA

    El matcha es uno de los tés más valorados entre los amantes de esta bebida, una de las opciones más gourmet y caras en el mercado, sin embargo, ahora se abre un abanico de posibilidades, que hacen de este ingrediente una nueva tendencia en todo el mundo. Además de servirse de modo tradicional, ya lo […]

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  • Nutrición saludable vegetal: 8 tips básicos

    Nutrición saludable vegetal: 8 tips básicos Una nutrición saludable y vegetal es algo imprescindible para muchas personas. En los últimos tiempos, son muchos los que se han lanzado a llevar una alimentación vegetal para mejorar su salud y la del planeta, cada uno con sus razones y motivaciones. Llevar una alimentación basada en plantas, puede […]

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  • Trucos para comer vegetal mientras viajas

    Una de las preguntas que más estoy recibiendo últimamente es como puedo ser nómada, estar todo el día viajando, y llevar una alimentación 100% vegetal. En realidad es más simple de lo que parece y depende más de un entrenamiento mental, que de buscar solo realidades perfectas que no existen. Todo es fácil si en […]

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  • Recetas made in Tailandia

    Mi estancia por el sudeste asiático me ha traído cosas muy bonitas, y como cada viaje que emprendo, aprendo cosas nuevas sobre mi y sobre otras culturas. El nomadismo tiene un precio alto, pero sin duda una serie de recompensas incalculables para mi. Además de todos los aprendizajes de mi movimiento por el mundo, yo […]

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  • CRUDIVEGANO: ¿Qué significa y qué implica?

    Ser crudivegano o lo que implica serlo, son una de las preguntas que más recibo de la gente. En realidad no son preguntas muy diferentes a las que yo me planteaba cuando descubrí el crudiveganismo por primera vez. Cuando alguien lee en redes sociales o en medios de comunicación que alguien es crudivegano o lleva […]

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  • MIS LIBROS FAVORITOS DE COCINA Y NUTRICIÓN VEGETAL

    Aquí una mini selección de libros sobre cocina y/o alimentación vagana que te pueden resultar útiles. RAW FOOD ANTI-AGING de Consol Rodriguez. Esta obra esta llena de cariño y de valiosa información. Es un libro de cocina pero con mucho contenido sobre alimentación saludable. Se centra en los pilares de la cocina crudivegana, y  es sin […]

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  • RECETAS CRUDIVEGANAS LÍQUIDAS: MIS 5 FAVORITAS

    Recetas crudiveganas líquidas que mejoran el funcionamiento del organismo   De todas las recetas crudiveganas que damos en las formaciones, sin duda las recetas crudiveganas líquidas son las que más acaba haciendo la gente por su sencillez y la capacidad que tienen de hacerte sentir bien. Las recetas crudiveganas líquidas, sobretodo batidos y licuados, son […]

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  • CURSOS DE COCINA VEGETARIANA

    Cursos online de cocina vegetariana para todos   A lo largo de los años impartiendo cursos de cocina vegetariana presenciales y online, he podido observar como los alumnos mejoran su vida, porque aunque tener conocimientos en nutrición es de vital importancia, si no se materializa en la cocina, suele quedarse como simple teoría que no […]

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  • Dieta Crudivegana DIETA CRUDIVEGANA: TODOS SUS BENEFICIOS

    Alimentación crudivegana: cómo puede ayudar a tu organismo El veganismo además de una herramienta para mejorar el mundo, ofrece múltiples formas de alimentarnos y de dietas saludables y ricas. No solo hay un tipo de alimentación vegetal en caso que optes por llevar un estilo de vida vegano, sino que existen muchas posibilidades y dietas […]

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  • TALLER DE COCINA VEGANA PARA PRINCIPIANTES

    Taller en cocina vegana para iniciarte en cocina vegetal. Desde hace años imparto desde la escuela diferentes talleres en cocina vegana saludable con el fin de dar la máxima difusión posible a una forma de vivir que cambia la realidad de las personas que los reciben, pero que al mismo tiempo transforma a estas personas […]

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  • Ebook gratuito: 5 claves para una cocina saludable

    El ebook  “5 claves para una cocina saludable” pretende dar a conocer los secretos de una cocina saludable a modo de resumen, sin datos contradictorios y con pautas prácticas que puedas aplicar en tu cocina diaria sin ningún problema. ÚNETE A LA COMUNIDAD Y RECIBE EL EBOOK GRATIS EN TU CORREO! A veces estamos sometidos […]

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