Natillas heladas de plátano con nueces y chocolate.

Somos adictas a los helados en este grupo. Nos gustan de todos los colores y de todos los sabores. Pero, claro, te vas la tienda y todos los helados tienen tantísimo azúcar, tanto E- nosecuántos y tanto preservante que se te quitan las ganas de comer algo. También somos de comer con mucha emoción, con mucho gusto y mucha alegría. Por eso nos hemos puesto las pilas para traeros unas suaves natillas heladas de textura cremosa, delicioso y muy, muy sano.

Lo bueno de estas natillas-helado es que las puedes hacer con lo que quieras y variando las cantidades para que queden sobre todo, a tu gusto. Acompáñalas en el desayuno con un batidaco verde o tómalas de postre en cualquier comida que hagas. Llenan mucho y tienen mucha energía, así que solo os recomendamos que hagáis hueco para ellas. Son tan sanas y están tan ricas que lo único que querrás es repetir más y más.

 

LISTA DE INGREDIENTES

♥ 4 plátanos maduros

♥ 2 dátiles

(opcionales, solo para las más golosas)

♥ un puñadito de nueces machacadas

♥ un chorrito de leche de arroz

♥ chocolate a discreción

 

 

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Con todas las propiedades nutritivas del plátano. ¡Cuanto más maduros mucho mejor!

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El mejor sabor del chocolate. Elígelo mejor sin azúcares añadidos.

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La dulzura de los dátiles. Una delicia.

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La frescura de la leche de arroz. O de cualquier otra leche vegetal que te guste. Esta es bio 100%.

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El toque crujiente de las nueces. O el fruto seco que más te guste.

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Cómpartelo con quien más quieres y será el doble de placentero.

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firma blog paula

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