Somos adictas a los helados en este grupo. Nos gustan de todos los colores y de todos los sabores. Pero, claro, te vas la tienda y todos los helados tienen tantísimo azúcar, tanto E- nosecuántos y tanto preservante que se te quitan las ganas de comer algo. También somos de comer con mucha emoción, con mucho gusto y mucha alegría. Por eso nos hemos puesto las pilas para traeros unas suaves natillas heladas de textura cremosa, delicioso y muy, muy sano.

Lo bueno de estas natillas-helado es que las puedes hacer con lo que quieras y variando las cantidades para que queden sobre todo, a tu gusto. Acompáñalas en el desayuno con un batidaco verde o tómalas de postre en cualquier comida que hagas. Llenan mucho y tienen mucha energía, así que solo os recomendamos que hagáis hueco para ellas. Son tan sanas y están tan ricas que lo único que querrás es repetir más y más.

LISTA DE INGREDIENTES

♥ 4 plátanos maduros

♥ 2 dátiles

(opcionales, solo para las más golosas)

♥ un puñadito de nueces machacadas

♥ un chorrito de leche de arroz

♥ chocolate a discreción

Con todas las propiedades nutritivas del plátano. ¡Cuanto más maduros mucho mejor!

El mejor sabor del chocolate. Elígelo mejor sin azúcares añadidos.

La dulzura de los dátiles. Una delicia.

La frescura de la leche de arroz. O de cualquier otra leche vegetal que te guste. Esta es bio 100%.

El toque crujiente de las nueces. O el fruto seco que más te guste.

Cómpartelo con quien más quieres y será el doble de placentero.