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CURSO DE NUTRICIÓN VEGETAL SALUDABLE
CUESTIONES A TENER EN CUENTA EN UNA ALIMENTACIÓN VEGETAL
Lecciones
ALIMENTACIÓN VEGETAL EN EMBARAZADAS
Lecciones
- Presentación a la nutricionista Cristina Santiago
- ¿Es posible llevar una alimentación durante el embarazo?
- Ácido fólico y B6
- B12 durante el embarazo
- Hierro y yodo: Importancia en el 2º y 3º trimestre
- Vitamina C
- Los Omega 3
- Vitamina D
- Proteínas y calcio
- Reducir nauseas durante el embarazo
- Consideraciones a tener en cuenta
- Algunas conclusiones finales
ALIMENTACIÓN VEGETAL EN NIÑOS
Lecciones
ALIMENTACIÓN VEGETAL EN DEPORTISTAS
Lecciones
NUTRICIÓN PRÁCTICA
Lecciones
- Introducción a la nutrición practica
- Selección de grasas saludables
- Selección de azúcares
- La sal
- El agua
- Productos procesados
- Alimentos ecológicos
- Compra consciente
- Cómo cocinar correctamente
- Progresión a una alimentación saludable
- Alimentación y emociones
- Comer fuera de casa
- Consecuencias de una alimentación vegetal
- Despedida y cierre
- Planes nutricionales y menús