Claves para una cocina saludable
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El ebook “5 claves para una cocina saludable” pretende dar a conocer los secretos de una cocina saludable a modo de resumen, sin datos contradictorios y con pautas prácticas que puedas aplicar en tu cocina diaria sin ningún problema.
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Qué vas a encontrar en este ebook:
- Qué entendemos por una alimentación saludable.
- Importancia del líquido en la alimentación.
- Por qué y cómo consumir alimentos integrales.
- Determinar cuáles son los aceites más adecuados en cocina.
- Técnicas de cocinado más respetuosas con los alimentos y nuestro organismo.
- Combinación básica de alimentos.
A veces estamos sometidos a una sobre información que nos paraliza, tenemos dudas que no son resueltas. Esto nos impide dar pasos hacia una alimentación más consciente y beneficiosa para nuestro organismo. Con este breve ebook pretendemos que todo el mundo pueda evolucionar y caminar hacia una alimentación vegetal y saludable.
Dedicado a aquellas personas que estén empezando a llevar una alimentación vegetal y necesitan dar sus primeros pasos de un modo consciente y seguro.